โรงเรียนบ้านเบญจา

หมู่ที่ 1 บ้านเบญจา ตำบลพลูเถื่อน อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

090-4942070

แตงโม ประโยชน์ของแตงโมต่อผมและผิว อธิบายได้ ดังนี้

แตงโม เป็นผลไม้ที่อร่อย สดชื่น และช่วยดับกระหาย เป็นแหล่งที่ดีของคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ โปรตีน และวิตามิน A C และ B ประกอบด้วยโพแทสเซียม แมงกานีส เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม แตงโมอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์ เอนไซม์ และน้ำตาลธรรมชาติ ผลไม้เหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ไม่เพียงแต่ยังช่วยรักษาความงามของผิวหนังและเส้นผม

ช่วยลดน้ำหนัก เป็นที่ทราบกันดีว่าแตงโมมีแคลอรีต่ำ ไม่มีไขมัน และคอเลสเตอรอล นั่นคือเหตุผลที่อาหาร แตงโม เป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักส่วนเกิน สารประกอบซิทรูลีนในแตงโมยังช่วยลดน้ำหนักเช่นเดียวกับน้ำ ซึ่งมีอยู่ประมาณ 90 ถึง 92 เปอร์เซ็นต์ในผลไม้ ด้วยปริมาณของเหลวและไฟเบอร์จำนวนมาก 18 กรัม คุณจึงสามารถตอบสนองความหิวและปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำ

ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีที่สุด ในการแทนที่ของว่างแคลอรีสูงด้วยอาหารแตงโม ปรับปรุงอารมณ์ มีการสังเกตว่าแตงโมสามารถปรับปรุงอารมณ์ และช่วยในการต่อสู้กับความเครียด ซึ่งเป็นอันตรายต่อสภาพของผิวหนังและเส้นผม ผลไม้ฉ่ำน้ำอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็น สำหรับการสังเคราะห์สารสื่อประสาทบางชนิด พวกเขาผ่อนคลายได้ดี

ปริมาณวิตามินซีที่เข้มข้นช่วยปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ ที่ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าและสติปัญญาลดลง สมานแผล แตงโมอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยปรับปรุงสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน รักษาความสมบูรณ์ของเซลล์รีดอกซ์ นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยในการรักษาบาดแผลในร่างกาย เนื่องจากมีความสำคัญต่อการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใหม่

วิตามินนี้จำเป็นต่อการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในการสมานแผล ลดเลือนริ้วรอย อนุมูลอิสระในร่างกายที่มากเกินไปจะเร่งสัญญาณแห่งวัย ผิวจะปกคลุมไปด้วยจุดด่างอายุ สูญเสียโทนสีที่ดีต่อสุขภาพ และรอยเหี่ยวย่น จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น แตงโมซึ่งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ สามารถช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกาย

ป้องกันสัญญาณแห่งวัย เนื้อของผลไม้สามารถนำไปใช้กับผิวและบริโภคได้ตามปกติ สำหรับมาสก์ต่อต้านริ้วรอย คุณต้องทาเนื้อแตงโมหนึ่งถ้วยบนใบหน้าและเนินอก หลังจากผ่านไป 15 นาที ซากของทารกในครรภ์จะถูกชะล้างออกไป ผิวหลังมาสก์ดูสดชื่นและมีชีวิตชีวา วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่งคือการแช่แตงโม และใบสะระแหน่ในถาดทำน้ำแข็งเพื่อเช็ดหน้าในภายหลัง

เปิดรูขุมขนและปรับผิวให้กระจ่างใส เพื่อลดริ้วรอย ใช้มาส์กอะโวคาโดบดเจือจางด้วยน้ำแตงโม หลังจากผ่านไป 20 นาที ผลิตภัณฑ์จะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น เหมาะเป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ แตงโมมีคุณสมบัติเป็นยาสมานแผลอ่อนๆ สามารถใช้เป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ เพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ผลเบอร์รี่สดหนึ่งชิ้นแล้วนวดหน้าด้วย หรือเตรียมเยื่อกระดาษจากเยื่อกระดาษและน้ำผึ้งเล็กน้อย

หากผิวมันคุณสามารถเพิ่มถั่วขูดเล็กน้อย อัลมอนด์หรือเฮเซลนัทลงในหน้ากากแตงโม ทำให้ร่างกายชุ่มชื่น การขาดน้ำสามารถทำให้ผิวดูหมองคล้ำ และแห้งกร้านได้ หากผิวแห้งให้เติมน้ำผึ้งลงในเนื้อแตงโมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นของมาสก์ อาหารแตงโม ยังมีประโยชน์ในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นต่อสู้กับสิว หนึ่งในประโยชน์ที่ดีที่สุดของแตงโมสำหรับผิว คือการรักษาสิว

แตงโม

หากผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวและผดผื่น ควรนวดด้วยน้ำแตงโมทุกวัน ขั้นแรก คุณควรทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด จากนั้นใช้สำลีจุ่มน้ำแตงโมถูให้ทั่วผิว และทิ้งไว้ 15 นาที หลังจากนั้นน้ำที่เหลือจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็น ขจัดความมันส่วนเกินของผิว แตงโมเป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินเอตามธรรมชาติที่ดีที่สุด ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพและผิวหนังของมนุษย์

ด้วยปริมาณที่เพียงพอ รูขุมขนจะแคบลง และปริมาณซีบัมและซีบัมจะลดลง รักษาผิวไหม้จากแสงแดด ในฤดูร้อน ผิวมักจะเผชิญกับแสงแดดที่รุนแรง การรักษาแผลไหม้บนผิวหนังด้วยวิธีต่างๆ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่มีแตงโมและแตงกวา เยื่อกระดาษของส่วนผสมทั้งสองนี้ ผสมกันในสัดส่วนที่เท่ากันและทาให้ทั่วผิวกายที่มีผิวสีแทน หลังจากผ่านไป 20 ถึง 30 นาที เศษของผลิตภัณฑ์จะถูกลบออก

คุณทำได้ง่ายกว่านี้ แช่ผ้าฝ้ายบางๆในน้ำแตงโม แล้วทาบริเวณที่ทำผิวสีแทน หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้เอาลูกประคบออกแล้วล้างร่างกายด้วยน้ำเย็น ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ความอุดมสมบูรณ์ของซิทรูลีนในแตงโมทำให้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม สารนี้จะเพิ่มระดับของอาร์จินีนในร่างกาย ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณหนังศีรษะ

และขนก็เริ่มดีขึ้น การทำมาสก์ที่มีประโยชน์ทำได้ง่าย เนื้อแตงโมกระจายอยู่บนพื้นผิวของศีรษะเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นสระผมให้สะอาดด้วยแชมพูตามปกติ ป้องกันผมร่วง แตงโมเต็มไปด้วยวิตามินซี ผู้ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย เซลล์เม็ดเลือดแดงจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกาย รวมถึงส่งไปยังเยื่อหุ้มสมองของศีรษะและรูขุมขน

ด้วยออกซิเจนที่เพียงพอ เส้นผมของคุณจะมีสุขภาพดีขึ้น และมีแนวโน้มที่จะหลุดร่วงน้อยลง สารในแตงโมยังช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโต และความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมชุ่มชื้น น้ำมันเมล็ดแตงโมให้ความชุ่มชื้น และทำให้หนังศีรษะและเส้นผมอ่อนนุ่ม สามารถเพิ่มลงในแชมพูเพื่อเพิ่มผลการรักษา ไม่อุดตันรูขุมขน

สิ่งสกปรกจึงไม่สะสมบนหนังศีรษะ และกระตุ้นการผลิตไขมันใต้ผิวหนังมากเกินไป น้ำมันแตงโมสามารถละลายน้ำได้ ดังนั้น หนังศีรษะจึงซึมซาบได้ดีและรวดเร็ว มีประโยชน์ในการใช้แยกกันสำหรับการนวดผมอุ่น และเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ เข้ากันได้ดีกับน้ำมันโจโจบา มะกอก และอัลมอนด์ ปรับผิวให้กระจ่างใสและอ่อนนุ่มส่วนผสมของโยเกิร์ต

และน้ำแตงโม เป็นวิธีการรักษาที่ดีในการทำให้ผิวกระจ่างใสและอ่อนนุ่ม ในสัดส่วนที่เท่ากันจะผสมและกระจายทั่วใบหน้า นำส่วนผสมนี้ออกหลังจากผ่านไป 10 นาทีด้วยน้ำเย็น สารในแตงโมจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ในขณะที่เอนไซม์ และกรดแลคติคในโยเกิร์ต จะผลัดเซลล์ผิวและชำระผิวให้บริสุทธิ์ เพื่อให้ผิวนุ่มขึ้น คุณสามารถลองใช้สครับแตงโมแบบอ่อนโยน ด้านในของผลไม้ หนึ่งกำมือ ผสมกับแป้งเล็กน้อยแล้วทาลงบนผิว

ล้างออกหลังจาก 15 นาที เนื่องจากมีกรดมาลิกในปริมาณสูง เนื้อแตงโมจึงสามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ดี สครับทางเลือกอื่นทำมาจากผลแตงโมบด และน้ำมันมะกอกอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ  สีผม ประเภทสี และปัจจัยอื่นๆที่ทำให้คุณดูเด็กลง อธิบายได้ ดังนี้