โรงเรียนบ้านเบญจา

หมู่ที่ 1 บ้านเบญจา ตำบลพลูเถื่อน อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

090-4942070

เหงื่อ อธิบายเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำความร้อนในร่างกายของคุณ

เหงื่อ สิ่งที่ไม่ควรทำในความร้อนเมื่ออากาศข้างนอกร้อนจัด สมองจะกลายเป็นเยลลี่ได้ สิ่งที่ไม่ควรทำแม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี อย่างไรก็ตาม ข้อ 1 นอนดึก ในความร้อนความเป็นอยู่ที่ดีของคนเราจะแย่ลงตามปกติ และถ้าเราเพิ่มการอดนอนเรื้อรังหรือคืนที่ไม่ได้นอน ทรัพยากรของร่างกายก็จะหมดลงอย่างรวดเร็ว และเมื่อหมดเรี่ยวแรงความเสี่ยงที่จะเป็นลมหรือเป็นลมแดดก็สูงขึ้นมาก เช่นเดียวกับโอกาสที่โรคเรื้อรังที่เป็นอยู่จะกำเริบขึ้น

ข้อ 2 ละเลยครีมกันแดด สิ่งที่ง่ายที่สุดอย่าง 1 ที่คนควรทำในฤดูร้อนคือการใช้ครีมกันแดด หลายคนลืมแปะไว้ที่หู หลังคอขาและตามแนวแสกผม บ่อยครั้งที่พวกเขาผล็อยหลับไปบนหลังของพวกเขา ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์แล้วตื่นขึ้นมาด้วยแผลไฟไหม้ บอนนี่ซิมมอนส์แพทย์ฉุกเฉินกล่าว ข้อ 3 ไปเล่นกีฬาในช่วงที่อากาศร้อนจัด นักกีฬาฟิตเนสบางคนมั่นใจว่า ถ้าคุณเล่นกีฬาในความร้อนกระบวนการเผาผลาญไขมันจะทำงานมากขึ้น ยิ่งเหงื่อออกมากเท่าไหร่

ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น แต่ความจริงแล้วนี่เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณคิดได้ ความจริงก็คือการขับ เหงื่อ เป็นกระบวนการทางธรรมชาติในการทำให้ร่างกายเย็นลง ซึ่งมันไม่เกี่ยวอะไรกับการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้เมื่อร่างกายร้อน เป็นเรื่องยากที่จะรักษาระดับน้ำให้เพียงพอ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนเย็น ซึ่งในกรณีนี้ประสิทธิภาพของการฝึกจะสูงขึ้น โดยการเปรียบเทียบคนที่ทำงานกลางแดด

ในช่วงเวลาที่มีกิจกรรมของแสงควรทำหน้าที่ ซึ่งเวลาของพวกเขาคือก่อน 11 โมง ในตอนบ่ายและหลัง 4 โมงเย็น ในร่างกายมนุษย์มีต่อมเหงื่ออยู่ 2 ประเภท ได้แก่ เอคไครน์และอะโพไครน์ ดังนั้นเหงื่อจึงมีอยู่ 2 ประเภท เหงื่อเอคครินสามารถหลั่งไปทั่วร่างกาย ลักษณะเฉพาะของมันคือไม่มีกลิ่น ตัวอย่างเช่นหน้าผากอาจมีเหงื่อออกมาก แต่จะไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เหงื่ออะโพไครน์จะหลั่งออกมาบริเวณขาหนีบและรักแร้ และมีกลิ่นเฉพาะตัวเล็กน้อย

มันไม่เป็นที่พอใจเมื่อแบคทีเรีย ที่เป็นอันตรายพัฒนากิจกรรมที่สำคัญ ในส่วนที่ขับเหงื่อของร่างกาย ข้อ 4 ขับรถในรองเท้าแตะ จากมุมมองของกฎจราจร ผู้ขับขี่ไม่ได้รับอนุญาตให้ขับรถโดยสวมรองเท้าแตะหรือแม้แต่เท้าเปล่า และที่สำคัญต้องสามารถขับขี่ได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม เมื่อมีคนขี่หลังพวงมาลัยโดยที่เท้าชื้นไปด้วยเหงื่อ เท้าอาจหลุดออกจากแป้นเหยียบได้ ซึ่งจะทำให้ผู้ใช้ถนน คนอื่นๆจะตกอยู่ในความเสี่ยง

สำนักงานมาตรฐานยานยนต์ สำหรับผู้ขับขี่ไม่แนะนำให้ผู้ขับขี่ขับรถด้วยเท้าเปล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเท้าเปล่า ออกแรงบนแป้นเหยียบของรถน้อยกว่าการสวมรองเท้า ข้อ 5 ใช้ขวดพลาสติกเพื่อเก็บน้ำ ขวดพลาสติกในฤดูร้อนเป็นสิ่งชั่วร้ายอย่างแท้จริง พวกมันจะกลายเป็นพวกมันในความร้อนเท่านั้น ในสภาวะที่มีอุณหภูมิสูง ความจริงก็คือภาชนะนี้ทำจากโพลีเอทิลีนเทเรฟทาเลตหรือโพลีคาร์บอเนต ความร้อนสูงจะปล่อยสารอันตรายลงไปในน้ำ

เหงื่อ

รวมถึงบิสฟีนอลเอจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยฟลอริดา ในปี 2014 สารประกอบดังกล่าว เลียนแบบผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจน และอาจส่งผลต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ข้อ 6 ทิ้งเด็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถ ในความร้อนรถจะร้อนขึ้นอย่างรวดเร็ว อุณหภูมิภายในรถที่จอดอยู่อาจสูงเกิน 30 องศา แม้เปิดหน้าต่างอยู่ก็ตาม ข้อมูลจากสมาคมมนุษยธรรมแห่งสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็น การทิ้งเด็กหรือสัตว์เลี้ยงเป็นตัวประกันของเครื่องรีดถือเป็นอาชญากรรม

หากมีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขา ในขณะที่พวกเขาถูกขังอยู่ในรถ คนขับจะต้องรับโทษจำคุก โดยความจริงที่ว่าอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อม สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถทางจิตของบุคคล และสภาวะทางอารมณ์ของเขานั้น เป็นข้อเท็จจริงที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ โดยผู้เชี่ยวชาญของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า นักศึกษาที่อยู่และเรียนในห้อง ปรับอากาศมีผลการเรียนที่สูงขึ้น ข้อ 7 ดื่มแอลกอฮอล์ ความร้อนเป็นช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด

ในการดื่มแอลกอฮอล์มีเหตุผลประกอบ ที่เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ เครื่องดื่มรสหวานยังกระตุ้นความกระหาย และถ้าเรากำลังพูดถึงแชมเปญและไวน์ ก็ทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ วอดก้า คอนญัก เตกีล่าและวิสกี้ ทำให้เกิดการขยายตัวในความร้อนก่อนแล้ว จึงเกิดอาการกระตุกของหลอดเลือด ซึ่งบ่อยครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย และเป็นผลให้เกิดอาการฮีทสโตรก นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงความจริงที่ว่า

ความมึนเมาในความร้อนเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก และผลเสียจะคงอยู่นานกว่า ดังนั้นอย่าแปลกใจกับอาการเมาค้างขั้นรุนแรง ข้อ 8 กินอาหารที่มีไขมัน แม้จะไปปิกนิกอาหารหนักหรือไขมันในปริมาณมาก ก็ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยกเว้นเพื่อสนองความหิว อันตรายของพวกเขาคือ ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมากในการย่อยอาหาร ซึ่งทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในสภาวะที่มีความร้อนและความร้อน ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คนรู้สึกแย่ลง นอกจากนี้ความหนักเบาในกระเพาะ

อาหารและการกำเริบของโรค ในระบบทางเดินอาหารที่เป็นไปได้นั้น มันไม่ได้ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ข้อ 9 ดื่มโซดาหวาน โซดาเย็นที่มีความชื้นหยดลงบนกระป๋องหรือขวดเป็นการตลาดที่ดี ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการดับกระหายเพราะทุกอย่างตรงกันข้าม ปริมาณน้ำตาลสูงในเครื่องดื่ม ทำให้คุณอยากดื่มมากขึ้น ดังนั้นการเสิร์ฟเครื่องดื่มแต่ละครั้งจึงไม่ใช่ครั้งสุดท้าย และด้วยปริมาณแคลอรีของโซดาหวาน นี่เป็นเส้นทางตรงสู่การเพิ่มน้ำหนัก ความดันโลหิตสูงและปัญหาอื่นๆล

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ การนอนหลับ อาชีพและการนอนหลับสัมพันธ์กันอย่างไร อธิบายได้ ดังนี้