โรงเรียนบ้านเบญจา

หมู่ที่ 1 บ้านเบญจา ตำบลพลูเถื่อน อำเภอพนม จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84250

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

090-4942070

การหัวเราะ อธิบายเกี่ยวกับผลของการหัวเราะ

การหัวเราะ ข้อเท็จจริง เกี่ยวกับการหัวเราะและประโยชน์ต่อสุขภาพ ในวันที่ 1 เมษายน ตามธรรมเนียมแล้วเราจะแกล้งเพื่อนร่วมงาน เพื่อนและญาติๆ เพื่อที่จะได้หัวเราะและสนุกไปด้วยกันจากก้นบึ้งของหัวใจ ในเวลาเดียวกันเราไม่เคยคิดว่า เหตุใดธรรมชาติจึงมอบปฏิกิริยา เช่น เสียงหัวเราะให้กับบุคคล ท้ายที่สุดแล้วไม่มีสิ่งมีชีวิตใดบนโลกนอกจากโฮโม เซเปียนส์ที่หัวเราะ เหตุใดบุคคลที่มีเหตุผล จึงต้องการปฏิกิริยาทางอารมณ์ เช่น

เสียงหัวเราะ จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ อาจมีผู้ที่ต้องการคาดเดาอย่างไม่พอใจว่า การหัวเราะ คิกคักและฮาคานกี ทั้งหมดนี้อาจไม่ใช่อาชีพ ที่คู่ควรที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นเวลากว่าพันปีที่วิทยาศาสตร์พยายามดิ้นรน เพื่ออธิบายความต้องการ และความสำคัญของอารมณ์นี้สำหรับบุคคล 1 อย่างไรก็ตาม เมดแอดเอาท์มียินดีเข้าร่วมค้นหาคำตอบ สำหรับคำถามเชิงปรัชญานี้ ทำไมคนถึงต้องการเสียงหัวเราะ ท้ายที่สุดแล้วการหัวเราะ ไม่เพียงแต่น่ารื่นรมย์และสนุกสนาน

แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย และนี่คือข้อเท็จจริง 10 ประการ เกี่ยวกับประโยชน์ของการหัวเราะ ซึ่งได้รับการยืนยันจากการศึกษา ทางวิทยาศาสตร์ที่ค่อนข้างจริงจัง หัวเราะกับฮอร์โมนความเครียด อารมณ์ขันไม่สามารถรับประกันอายุยืน และสุขภาพที่ยืนยาวได้ ปาฏิหาริย์ในชีวิตยังหายากกว่าที่เราต้องการ แต่เป็นคนที่เข้ากับคนง่ายและร่าเริง พร้อมที่จะหัวเราะเสมอ ป่วยน้อยลง ฟื้นตัวเร็วขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น ในการต่อต้านปัจจัยแวดล้อม

ที่ไม่พึงประสงค์และอิทธิพลที่กดดัน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหัวเราะช่วยลดระดับ ของฮอร์โมนความเครียดในเลือด และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข อย่างแรกคือคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน บังคับให้ร่างกายรวมตัวกันในสถานการณ์คับขัน กระชับขึ้น และใช้ปริมาณสำรองทั้งหมดให้เกิดประโยชน์สูงสุด และนี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญมากสำหรับการเอาชีวิตรอด แต่ถ้าคุณอยู่ในภาวะตึงเครียดตลอดเวลา กลไกที่ละเอียดอ่อนของชีวิตจะเริ่มผิดพลาด

ดังนั้นความเครียดอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดโรคได้ เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และความสุขช่วยคลายความตึงเครียดนี้ การฝึกหัวเราะที่ดีไม่เพียงช่วยกำจัดอารมณ์ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความวิตกกังวล ความระคายเคือง และแม้แต่ความเจ็บปวดด้วย อย่างไรก็ตาม หัวเราะกับความเจ็บปวด แพทย์ชาวฝรั่งเศสอองรีเดอมงเดอวิลล์ เป็นคนแรกที่ใช้เสียงหัวเราะเป็นยาสลบ ในศตวรรษที่ 14 เขาพยายาม ทำให้ผู้ป่วยหัวเราะและเร่งการฟื้นตัว

การศึกษาที่ดำเนินการในปัจจุบัน ได้แสดงให้เห็นว่าการหัวเราะนั้น ได้เพิ่มระดับความเจ็บปวด และผู้ป่วยต้องใช้ยาในปริมาณที่น้อยลง เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ในสหราชอาณาจักรมีการทดลอ งโดยให้ผู้ป่วยบางกลุ่มแสดงวิดีโอตลกขบขัน ในขณะที่กลุ่มอื่นแสดงเนื้อหาที่เป็นกลาง ผู้เข้าร่วมการทดลองที่ดูวิดีโอ ตลกต้องการการบรรเทา ของความเจ็บปวดน้อยกว่ากลุ่มควบคุม นักวิทยาศาสตร์สรุปว่าสาเหตุมาจากสารเอ็นดอร์ฟิน ที่หลั่งออกมาเมื่อคนเราหัวเราะ

การหัวเราะ

หัวเราะกับน้ำหนักส่วนเกิน อย่าพึ่งหัวเราะแทนความพอประมาณ ในการกินและไปยิมปาฏิหาริย์ยังไม่เกิด แต่การหัวเราะสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ และมันก็คุ้มค่าที่จะใช้ประโยชน์จากมัน การหัวเราะ 20 ถึง 30 นาที ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มาก เท่ากับการรับประทานช็อกโกแลต 1 แท่ง และนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า ในระหว่างการหัวเราะกล้ามเนื้อหลาย ส่วนทำงานหนักการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น และปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่มีออกซิเจนดีขึ้น

ทุกคนที่อย่างน้อย 1 ครั้ง ในชีวิตของเขาหัวเราะอย่างเต็มที่ จำได้ว่ากล้ามเนื้อท้องและสีข้างตึง และเจ็บในภายหลังอย่างไร ดังนั้นหมดปัญหาเรื่องมันฝรั่งทอดและขนมหวาน ซึ่งเป็นการดีกว่าที่จะหัวเราะอย่างเต็มที่ แล้วไปวิ่งหรือออกกำลังกายในโรงยิม อย่างไรก็ตาม หัวเราะกับไข้หวัดและหวัด การหัวเราะยังมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ในปี 2558 มีการเผยแพร่ผลการศึกษาที่น่าสนใจ ซึ่งมารดาที่ให้นมลูกได้มีส่วนร่วม พวกเขามารวมตัวกันเพื่อหัวเราะด้วยกัน

การหัวเราะ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในขณะที่นวดเต้านมเบาๆ มีการแสดงนมจำนวนเล็กน้อย สำหรับการวิเคราะห์ก่อนและหลังเซสชั่น โดยปรากฎว่าการหัวเราะ ช่วยเพิ่มระดับอิมมูโนโกลบูลินช่วงอายุในนม ในการศึกษาอื่นนักวิทยาศาสตร์พบว่า ระดับช่วงอายุในน้ำลาย จะเพิ่มขึ้นหลังจากดูละครตลก ดังนั้นนอกเหนือจากการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่อย่างทันท่วงที คุณควรหัวเราะให้บ่อยขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว หัวเราะกับอาการไอและหลอดลมอักเสบ

เมื่อคนเราหัวเราะ อากาศจะไหลออกจากปอดด้วยความเร็วสูง ทำให้การระบายอากาศของปอดดีขึ้น และช่วยให้เสมหะในทางเดินหายใจโล่งขึ้น ผู้ที่หัวเราะมากมักจะป่วย ด้วยโรคหลอดลมอักเสบน้อยกว่าและหายเร็วกว่า ในคลินิกบางแห่งมีการใช้เสียงหัวเราะ ช่วยบำบัดในการรักษาวัณโรค การหัวเราะช่วยลดความดันโลหิต ในตอนแรกเมื่อคนๆ 1 เพิ่งหัวเราะออกมา ความกดดันจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่จากนั้นมันก็ลดลงต่ำกว่าระดับปกติ นักวิจัยจากสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน

ในปี 2554 ได้ทำการทดลองเป็นเวลา 3 เดือน โดยระหว่างการทดลองกลุ่ม 1 ได้รับอนุญาตให้ฟังเพลงทุกวัน กลุ่มที่ 2 แสดงภาพยนตร์และรูปภาพตลก และกลุ่มที่สามไม่ได้แสดง หรืออนุญาตให้ฟังอะไรก็ตาม การฟังเพลงทำให้ระดับความดันโลหิต ลดลงโดยเฉลี่ย 6 มิลลิเมตรปรอท เซนต์ เสียงหัวเราะ ปรอทและศิลปะ หลังจาก 3 เดือนความดันในกลุ่มที่หัวเราะ ลดลงโดยเฉลี่ย 5 มิลลิเมตร

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ สืบพันธุ์ การสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศและการสืบพันธุ์แบบไม่อาศัยเพศ